Quando e como usar fio dental

Ao menos uma vez ao dia, de preferência à noite, utilize o fio dental em todos os espaços entre os dentes. O uso diário do fio dental é essencial uma vez que a placa bacteriana pode levar ao aparecimento de cáries e doenças gengivais. Quando usado corretamente, o fio dental remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova não tem acesso fácil, como a linha da gengiva e os vão entre os dentes. 
Para usar o fio dental de maneira correta faça o seguinte:
Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos.
Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes. Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o frágil tecido gengival.
Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo. Para remover o fio, use movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

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